







Se você está querendo emagrecer, manter o seu peso ou simplesmente cuidar da sua saúde, lembre-se que o chocolate amargo e o meio amargo são os mais indicados (30g/dia é a porção ideal).
O chocolate escuro tem mais concentração de cacau e é rico em flavonóides - antioxidantes que ajudam a proteger os vasos sanguíneos, prevenir câncer e promover a saúde do coração.
Além disso, esse tipo de chocolate é o menos calórico, pois não possui açúcar nem leite e contém maior concentração de cacau, o que aumenta a sensação de saciedade.
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